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L’art de rebondir…

Oui, la vie n’est pas un long fleuve tranquille…

Oui, nos émotions nous font passer par des vents et des marées bien agitées…

Oui nous rentrons dans la saison froide et pluvieuse…

Oui nous avons le droit de bougonner, d’être triste et de déprimer…

Mais nous avons aussi la possibilité de faire appel à toutes les ressources en nous pour faire face et rebondir ! Alors je vous invite chaudement à essayer la stratégie de la grenouille qui consiste à sauter de petits bonheurs en plus grands, et de plus grands en plus moyens, et en plus petits… Plus concrètement, décidez de votre bonheur chaque lundi en vous octroyant 3 plaisirs par jour qui font du bien : 1 petit, 1 moyen, 1 grand. Vous verrez, votre semaine paraîtra plus légère et plus ensoleillée. Car oui, le bonheur, ça peut aussi se décider.

Et comme dirait Witold Gombrowicz (grand écrivain polonais) : « Chacun porte son bonheur en soi ». Et moi, je dis que c’est plutôt une super bonne  nouvelle :-)

grenouille zen

 


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