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Cocktail « bien-être »

On le sait, notre bien-être passe aussi par ce que nous mangeons et ce que nous buvons. A côté de cela, les fêtes arrivent aussi vite que le Père Noël sur son traîneau… On est fatigués, on n’a plus beaucoup de tonus. Alors avant de charger notre corps de toxines en tous genres (plus connues sous le nom de gras, chocolat etc…), j’avais envie de partager avec vous cette recette de cocktail « bien-être ». Facile, rapide et bonne pour la santé ;-)

Bien-être et beauté : grâce aux vitamines B et B12 du yaourt, bonnes pour le moral et les os. La vitamine C (jus d’orange) a un effet antioxydant et antistress, et le kiwi aide à lutter contre le froid.

  • 3  yaourts liquides au lait entier nature de 125 g chacun bio
  • 2 mg de jus d’oranges bio 
  • 4 kiwis bio 

Recette

Peler les kiwis et les couper en morceaux. Mettre les yaourts dans le bol d’un blender, ajouter le jus d’orange et les kiwis, mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange mousseux. Verser dans de grands verres sur des glaçons, et servir aussitôt.

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