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La danse du bien être…

Il existe une danse qui permet de développer le bien être mental et corporel : le NIA. Inspirée des arts martiaux et de la conscience corporelle, cette technique offre un moment d’harmonie en contact avec soi, ses sensations et sa respiration. Une danse que je vous recommande chaudement en cette période où le froid, la fatigue et la morosité ont tendance à nous paralyser :-)

Pour en savoir plus : http://m.youtube.com/watch?v=k9ONQHH_0zw&feature=youtu.be

 

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