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Le coloriage zen fait rage !

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Vous en trouverez partout et pour tous les goûts : les coloriages zen font fureur, que ce soit sous formes de livres, magazines… Mais leur efficacité est elle prouvée ? Pour le savoir, je vous invite à choisir un moment où vous vous sentez particulièrement tendu(e) et à tester. Vous verrez, vous allez adorer ! A titre professionnel je les recommande même à mes clients et aux stagiaires dans l’éventail des outils de gestion du stress. Ha oui, important : privilégiez les minutes où vous êtes au calme et seul(e) ;-)

 

 


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